Paartherapie & Einzelberatung · München-Schwabing & online von überall – egal, wo Sie sind
Wieder miteinander – statt gegeneinander.
Ich begleite Paare und Einzelpersonen dabei, festgefahrene Muster zu verstehen und wieder in Verbindung zu kommen. Klar, warm und auf Augenhöhe – in meiner Praxis oder per Video, wo immer Sie gerade sind.
Termine auch am Wochenende
15 Min. Erstgespräch kostenfrei · Praxis in München-Schwabing · Online, ortsunabhängig – wo immer Sie sind · Termine auch am Wochenende · Love is love (LGBTQ+ friendly)
Wie ich Ihnen helfen kann.
Vielleicht finden Sie sich in einem oder mehreren Bereichen wieder. Oft hängen die Themen zusammen – und genau dort setzen wir an.
01
Kommunikation
Gespräche enden im Streit oder im Schweigen. Sie fühlen sich nicht gehört – und kleine Anlässe eskalieren.
02
Wiederkehrende Konflikte
Es ist immer derselbe Streit. Einer drängt, der andere zieht sich zurück, alte Verletzungen kommen hoch.
03
Vertrauen & Affären
Ein Seitensprung hat alles erschüttert, Misstrauen belastet den Alltag. Sie wissen nicht, wie es weitergeht.
04
Nähe & Intimität
Sie leben eher nebeneinander als miteinander. Zärtlichkeit und Sexualität sind eingeschlafen.
05
Familie & Lebensphasen
Seit den Kindern bleibt das Paar auf der Strecke. Care-Arbeit, Umzüge, neue Lebensziele.
06
Beziehungsformen
Sie überlegen, Ihre Beziehung zu öffnen, oder Absprachen sind unklar geworden. Alle Formen der Liebe sind willkommen.
07
Trennung
Bleiben oder gehen? Oder Sie möchten fair auseinandergehen – und als Eltern verbunden bleiben.
08
Einzelberatung
Immer an den Falschen oder die Falsche geraten, lange Single, Rückzug, sobald es ernst wird.
Es geht nie nur um die Spülmaschine.
Hinter wiederkehrenden Konflikten liegen meist tiefere Bedürfnisse und alte Muster. Ich arbeite integrativ und forschungsbasiert – mit Schematherapie, Emotionsfokussierter Paartherapie (EFT), Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) und Klärungsorientierter Psychotherapie.
Wir schauen gemeinsam, welche inneren Anteile im Streit die Regie übernehmen, welche Bedürfnisse dahinterliegen – und wie Sie neue Wege finden, die zu Ihren Werten passen.
Meine Besonderheit
Gemeinsam – einzeln – gemeinsam.
01
Erstgespräch
15 Minuten am Telefon, kostenfrei. Wir klären Ihr Anliegen und ob wir gut zusammenpassen.
02
Paarsitzung
Sie kommen gemeinsam – in die Praxis oder per Video. Wir schauen auf Ihre Dynamik und Ihre Wünsche.
Anders als viele Paartherapien arbeite ich nicht nur zu dritt, sondern in einem festen Rhythmus aus Paar- und Einzelsitzungen – ein Vorgehen, das sich in meiner Praxis sehr bewährt hat. In Schwabing oder online, Termine auch am Wochenende.
03
Je eine Einzelsitzung
Jede Partnerin und jeder Partner kommt einmal allein. Raum für die eigene Geschichte und eigene Muster.
04
Wieder Paarsitzung
Was Sie einzeln erkannt haben, bringen wir zusammen. Danach geht es im selben Rhythmus weiter.
Warum dieser Rhythmus?
Viele Paartherapien finden ausschließlich zu dritt statt. Das hat seinen Wert – ich ergänze die gemeinsame Arbeit bewusst um Einzelsitzungen, weil sich manches nur allein in Ruhe anschauen lässt.
„In meiner Praxis erlebe ich immer wieder, dass gerade die Einzelsitzungen den Knoten lösen – und die nächste Paarsitzung dadurch ganz anders verläuft.“
Offen sprechen
Scham, Zweifel oder alte Verletzungen lassen sich allein oft leichter aussprechen.
Muster verstehen
Viele Konflikte wurzeln in der eigenen Biografie. Einzeln schauen wir schematherapeutisch darauf.
Mehr Verständnis
Wer sich gesehen fühlt, kann in der Paarsitzung offener zuhören, statt sich zu verteidigen.
Gleich viel Raum
Beide bekommen eine eigene Sitzung. Was davon in die gemeinsame Arbeit einfließt, besprechen wir transparent.
Schön, dass Sie da sind.
Nora Prohaska-Boulesnam · M.Sc. Psychologie · Paartherapeutin
Ich helfe Paaren, sich wieder zu verstehen – vorurteilsfrei, zugewandt und ohne Partei zu ergreifen. Beide Perspektiven haben Platz, auch die unbequemen.
Meine Sitzungen sind ein wertungsfreier Raum. Wut, Sehnsucht, Enttäuschung, Scham oder Hoffnung – alles darf ausgesprochen werden. Dieser Raum steht allen offen, egal wie Ihre Beziehung aussieht.
Nach meinem Psychologiestudium habe ich Führungskräfte und Teams zu Konflikten und Kommunikation beraten. Meine Ausbildung zur Paartherapeutin habe ich am Institut für Integrative Paartherapie (IFIP) in Köln absolviert.
Einfach nach Zeit.
Das Honorar richtet sich allein nach der Dauer der Sitzung. Paartherapie ist eine Selbstzahlerleistung – gemäß § 19 UStG ohne Umsatzsteuer.
Erstgespräch · 15 Min.
kostenfrei
Sitzung · 60 Min.
160 €
Sitzung · 90 Min.
240 €
Häufige Fragen.
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Meiner Erfahrung nach sehr gut. Viele Paare schätzen, dass sie sich die Anfahrt sparen und aus ihrem gewohnten Umfeld teilnehmen können – ganz gleich, wo sie gerade sind, auf Wunsch auch von zwei verschiedenen Orten aus.
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In meiner Praxis in München-Schwabing oder online über ein DSGVO-konformes Videotool – ortsunabhängig, von überall aus.
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Das hängt von vielen individuellen Faktoren ab – etwa davon, wie lange ein Konflikt schon besteht und was Sie sich vornehmen. Meiner Erfahrung nach spüren viele Paare aber schon nach den ersten zwei Paar- und zwei Einzelsitzungen eine deutliche Veränderung.
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Nein. Der Prozess gehört Ihnen und lässt sich grundsätzlich individuell anpassen – Sie können auch immer gemeinsam kommen. Ich gebe Ihnen lediglich Hinweise, wie die Beratung meiner Erfahrung nach am besten gelingt.
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Das Erstgespräch (15 Minuten) ist kostenfrei. Eine Sitzung kostet 160 € für 60 Minuten und 240 € für 90 Minuten. Paartherapie ist eine Selbstzahlerleistung; gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
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Dann können Sie gern allein zu mir kommen und an Ihren eigenen Anteilen in der Beziehung arbeiten – auch das verändert die Dynamik zwischen Ihnen. Ein späterer Wechsel in eine gemeinsame Paartherapie bei mir ist dann allerdings nicht sinnvoll: Nach mehreren Einzelsitzungen mit nur einer Seite könnte ich nicht mehr für beide gleichermaßen unvoreingenommen da sein. Wenn Sie sich eine Paartherapie wünschen, ist es deshalb am besten, wenn Ihr Partner von Anfang an dabei ist – oft hilft schon das gemeinsame kostenlose Erstgespräch.
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Ausdrücklich ja. Alle Formen der Liebe sind bei mir willkommen.
Love is love (LGBTQ+ friendly) · alle Beziehungsformen willkommen
Sie müssen da nicht allein durch.
In Schwabing oder online – egal, ob Sie in Hamburg, Wien oder Zürich wohnen. Termine sind auch am Wochenende möglich. Ich melde mich in der Regel innerhalb von 48 Stunden.